好久好久沒有上空中瑜珈了🧘‍♂️
今天居然只有我一個學生
意外的享受了一對一的教...

好久好久沒有上空中瑜珈了🧘‍♂️
今天居然只有我一個學生
意外的享受了一對一的教學😊

果然還是得經常來拉伸一下筋骨才可以
空中瑜珈，藉由掛布
可以不費力的做到更深層延展
還可以訓練到平常動不到的肌肉群
真的是很棒的運動💕💕💕

#其實還是最愛整個人包在掛布裡大休息🤣
#比動態運動更能迅速飆汗的厲害運動
#雖然我一直痛苦哀嚎🤣🤣🤣🤣🤣

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